Dieta mediterrânica
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Caldo verde

Submitted by cromeira on Seg, 30/03/2026 - 14:11

Ingredientes: 

1 cebola

2 dentes de alho

2l de água

200 ml de azeite

500 gr. de batata

400 gr. de couve portuguesa cortada em caldo verde

½ chouriço de produção local

Sal q.b.

Colocar a água ao lume com as batatas, a cebola, os dentes de alho e metade da quantidade de azeite indicada. Temperar com sal e deixar cozer durante 30 minutos para os ingredientes ficarem bem cozidos. Pode deixar ferver mais tempo se desejar que o caldo fique mais espesso.

 

Entretanto, preparar a couve, lavando-a e cortando-a em juliana muito fina (caldo verde).

 

Após a cozedura reduza aas batatas, a cebola e os dentes de alho a puré. Juntar a couve cortada e deixar cerca de 15 minutos.

 

Enquanto a couve coze, cortar o chouriço em rodelas.

 

Terminada a cozedura da couve, juntar ao caldo o restante azeite e o chouriço, deixando levantar fervura.

 

Se desejar manter o aspeto tradicional típico desta sopa, poderá servi-la individualmente  em taças.

Autor: 
Associação Inloco
Época: 
Inverno
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Recolha: 
Demonstrações gastronómicas - Sabores Mediterrânicos do Algarve, no âmbito do projeto Tavira com a Dieta Mediterrânica – Um destino turístico sustentável do programa Valorizar – Linha de apoio à sustentabilidade.

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