La pirámide de la Dieta Mediterránea es una representación gráfica de la propuesta del modelo nutricional y de comportamiento.

 

Esta pirámide indica alimentos, cantidades y frecuencia de ingestión, y se utiliza en acciones de información y educación nutricional, con el objetivo de prevenir enfermedades, problemas de obesidad y desequilibrios alimentarios.

 

La práctica regular de actividad física es una de las recomendaciones de la Dieta Mediterránea para contrarrestar la tendencia actual al sedentarismo.