Arroz de Lingueirão

Ingredientes

500gr. de lingueirão fresco e depurado

350gr. de arroz de carolino

1 dl. de azeite

1 cebola pequena

2 dentes de alho

3 tomates maduros (ou 4 c. de sopa de polpa de tomate)

1/2 pimento verde

1 c. de sobremesa de sal marinho

1 c. de sobremesa de vinagre

800ml. de água (da cozedura do lingueirão)

Coentros picados q.b.

 

Época: 
Todo o Ano
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Associação Inloco

Preparação

1. Aquecer a água e quando levantar fervura juntar o lingueirão.

2. Assim qeu a casca abrir, retirar imediatamente e reservar (reservar também a água).

3. Num tacho juntar a cebola picada finamente aos cubos e o alho picandinho.

4. Juntar o azeite e deixar refogar em lume baixo em tacho tapado durante uns minutos (até amolecer um pouco). Mexer para não pegar.

5. Juntar o tomate cortado aos cubos ou a polpa de toamte.

6. Envolver e deixar refogar um pouco (se for utilizada a polpa juntar um pouco de água para não pegar).

7. Juntar o pimento cortado em pequenos cubos.

8. Juntar o arroz previamnete lavado e deixar fritar um pouco.

9. Juntar a água (800ml.) onde cozeu o lingueirão (que deve estar a ferver).

10. Deixar cozinhar em lume médio durante cerce de 8 minutos.

11. Juntar o vinagre, o sal, o lingueirão (sem a concha) e os coentros picados e desligar o lume (provar e retificar o sal, se necessário).

12. Deixar repousar durante 2 minutos e está pronto a servir!

Recolha

Demonstrações gastronómicas - Sabores Mediterrânicos do Algarve, no âmbito do projeto Tavira com a Dieta Mediterrânica – Um destino turístico sustentável do programa Valorizar – Linha de apoio à sustentabilidade.